Latihan yang Direkomendasikan
Latihan Kaki dan Perut — Intensitas Menengah. Fokus pada teknik, lakukan 3 set masing-masing 12-15 repetisi.
Mulai SekarangPilih Latihan
Filter: Semua Kardio Yoga
HIIT Kardio 20 Menit
Durasi: 20 menit | Tingkat: Sulit — latihan interval untuk kalori maksimal.
Yoga Pagi Pemula
Durasi: 30 menit | Tingkat: Mudah — pemulihan & fleksibilitas.
Progress Saya
Data grafik progress akan ditampilkan di sini (tempatkan chart di masa depan).
Total Latihan Bulan Ini
12
Rata-rata Energi